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将来の不安リゾット

食えなさ:立入注意
危険度:微注意

将来の不安とクリーミーなリゾットによる革新的な料理です。将来の不安はビタミンZが豊富で、未来に向けての栄養補給に最適です。事前に軽く叩いて不安をほぐしておいてください。

材料

将来の不安50g
200g
玉ねぎ1個
にんにく2片
白ワイン100ml
チキンブロス500ml
パルメザンチーズ50g
オリーブオイル大さじ1
バター30g

※印の材料は食べられません。

作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを炒めます。

  3. 3

    米を加え、全体に油をなじませます。

  4. 4

    白ワインを加えてアルコールを飛ばします。

  5. 5

    刻んだ将来の不安を加え、軽く炒めます。 ここがポイント

  6. 6

    チキンブロスを少しずつ加えながら煮込み、味を調整します。

  7. 7

    火から下し、パルメザンチーズとバターを加えてよく混ぜ、仕上げます。

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