材料
| 鉄カゴ※ | 1個 |
| 鶏もも肉 | 200g |
| ごはん | 300g |
| トマト | 1個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| パプリカ | 1個 |
| ニンニク | 2片 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| 黒胡椒 | 少々 |
| レモン汁 | 適量 |
※印の材料は食べられません。
作り方
- 1
鉄カゴを綺麗に洗い、水気をしっかり拭き取ります。 ここがポイント
- 2
鶏もも肉を一口大に切り、塩、黒胡椒で下味をつけます。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒め、香りが立ったら鶏もも肉を加え、炒めます。
- 4
鶏もも肉が色づいたら、玉ねぎ、パプリカ、トマトを加えて炒め、全体に火が通るまで炒め続けます。
- 5
炊いたごはんを加え、レモン汁をふりかけて、さらに炒め合わせます。
- 6
鉄カゴの格子の中に炒めた具材を敷き詰め、美しく盛り付けます。 ここがポイント
- 7
出来上がった丼を鉄カゴの状態を保ちながら盛り付け、食卓に供します。 ここがポイント
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