材料
| 深海魚のヒレ模様※ | 2枚 |
| 鶏肉 | 100g |
| 白菜 | 100g |
| 豆腐 | 100g |
| ニンニク | 2片 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 青唐辛子 | 1本 |
| コチュジャン | 大さじ2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| だし汁 | 500ml |
※印の材料は食べられません。
作り方
- 1
まず、深海魚のヒレ模様を観察して、その形状や光沢を確認します。洗浄後、波打つ形状が崩れないよう注意して、軽く水で流します。 ここがポイント
- 2
鶏肉を一口大に切ります。白菜と豆腐も適当な大きさに切り、ニンニクと青唐辛子はみじん切りにします。
- 3
鍋にごま油を熱し、ニンニクを入れて香りが立つまで炒めます。玉ねぎを加え、しんなりするまで炒めます。
- 4
鶏肉を加え、表面が白くなるまで炒めたら、コチュジャンを入れてさらに炒めます。だし汁を加え、煮立たせます。
- 5
鍋に深海魚のヒレ模様をそっと加え、形を崩さないように軽く蒸し煮にします。白菜と豆腐を加え、材料が火が通るまで煮ます。 ここがポイント
- 6
器に盛り付け、ヒレ模様の美しい光沢と波打つ形状を生かして、最後に上に飾ります。
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