材料
| ロープウェイのケーブル※ | 30cm |
| キャベツの葉 | 6枚 |
| 牛ひき肉 | 200g |
| 玉ねぎ | 1個 |
| にんにく | 2片 |
| クミン | 小さじ1 |
| コリアンダー | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| トマトソース | 200ml |
※印の材料は食べられません。
作り方
- 1
キャベツの葉を軽く茹で、柔らかくしておく。
- 2
玉ねぎとにんにくをみじん切りにし、オリーブオイルで透明になるまで炒める。
- 3
牛ひき肉に炒めた玉ねぎとにんにく、クミン、コリアンダーを加え、よく混ぜる。
- 4
茹でたキャベツの葉でロープウェイのケーブルを芯にして肉を巻き、しっかり形を整える。 ここがポイント
- 5
トマトソースを深鍋で軽く火にかけ、キャベツロールを入れ、20分間中火で煮込む。
- 6
煮込んだロールキャベツを取り出し、皿に盛り付ける。
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